Wie Du Gewohnheiten veränderst (Audio Podcast)
Aus der Reihe “10 Minuten mit…”: Alexander Schwarz – Wie Du Gewohnheiten veränderst Mehr zum Thema: Gewohnheiten verändern – Gratis Online Kurs Coaching und synergistische Beratung mit Niels Koschoreck
Schluss mit lustig! – Teil 2
Im Anschluss an meinen vorherigen Beitrag, “Schluss mit lustig!“, möchte ich noch einen entscheidenden Gedankengang hinzufügen: Wir alle leiden, mal mehr und mal weniger, an der ansteckenden Idee, dass alles was wir tun Spaß machen müsse. Gegen Spaß an sich ist ja auch nichts einzuwenden – erst wenn die Idee so zwanghaft wird wie in ...
Schlechte Gewohnheiten verändern
Du hast sicherlich schon bemerkt, dass es gar nicht so leicht ist, schlechte Gewohnheiten loszuwerden, nicht wahr? Hier sind ein paar Schritte, die es leichter machen können: 1. Identifiziere den Auslöser Es gibt normalerweise einen oder mehrere Auslöser für die schlechte Gewohnheit. Beobachte dich selbst, um herauszufinden, welches diese Auslöser sind. Bewusstheit für die Muster, ...
Ich kann nicht
“Ich kann nicht” – schon mal gehört? Oder vielleicht sogar selbst gesagt? Meine These zu diesem oft verwendeten Satz ist, dass er in den allermeisten Fällen eine Lüge ist. Denn meistens können wir schon – wir sind nur nicht bereit, den Preis dafür zu bezahlen. Etwas dafür aufzugeben. Energie zu investieren. Trotz unserer Ängste zu ...
Wieviel Dankbarkeit kannst Du aushalten?
Dankbarkeit ist nicht populär. In einer Zeit, in der wir täglich mit dem Wort “Krise” bombardiert werden und in der viele Menschen so gerade eben über die Runden kommen – da scheint Dankbarkeit nicht angebracht. Und doch: Dankbar zu sein für das, was dir gegeben ist, macht auch dann – ja, gerade dann! – Sinn, ...
Gute Vorsätze fürs neue Jahr?
Ich schlage vor, Du vergisst die Sache mit den guten Vorsätzen dieses Neujahr ganz einfach mal. Der Begriff “guter Vorsatz” allein signalisiert den meisten Menschen sowieso schon, dass es sich dabei um fromme Wünsche handelt, denen keine Tat folgt. Stattdessen stelle dir zu Anfang dieses Jahres doch einmal folgende zwei Fragen: 1. Was willst Du ...
Drei Fragen zum Jahresausklang
Es ist immer eine gute Idee, zum Jahresausklang das vergangene Jahr noch einmal Revue passieren zu lassen - z.B. indem Du dir ein paar Minuten Zeit nimmst, um dir Selbst folgende Fragen zu beantworten: 1. Was hast Du im vergangenen Jahr besonders gut gemacht? Was ist dir gut gelungen? Worauf kannst Du stolz sein? ...
Schluss mit Facebook & Co
Nach reiflicher Überlegung habe ich beschlossen, im Jahr 2012 meine Aktivitäten auf Facebook, Twitter & Co stark einzuschränken. Ich schätze die vielen Diskussionen auf den verschiedenen Social Media Kanälen sehr und war immer wieder positiv überrascht davon, welcher Tiefgang dort möglich ist. Dass Social Media Diskussionen oberflächlich sein müssen, ist ein Vorurteil, welches ich ganz ...
Beruf und Berufung – 10 Minuten mit Holger Eckstein (Audio Podcast)
Aus der Reihe “10 Minuten mit…”: Beruf und Berufung – 10 Minuten mit Holger Eckstein Mehr über Holger Eckstein: Stimmig leben und führen Seminar mit Niels Koschoreck: Lebe Deine Berufung!
Was tun, wenn Du nicht weiter weisst?
Was tust Du, wenn Du nicht mehr weiter weisst? Die meisten Menschen antworten darauf: “Nichts. Ich warte, bis mir etwas einfällt.” Und oft dauert das Wartzen dann solange, dass im Endeffekt gar nichts mehr passiert – es wird aufgegeben. Dabei ist es oft gar nicht so wichtig, genau zu wissen, was zu tun ist. Solange ...
Mach mit!
